Hey，亲爱的自己，看手机久了，别忘了舒展身子，不知从什么时候开始，我们习惯每时每刻低着脖颈，动一动肩颈，就感到酸痛得要命。其实身体劳累首先会反应在肩颈上，颈部虽然只占了我们全身短短的一截，但是肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运行的十字路！美肽莱想告诉你，麻烦对自己的肩颈好一点！

那么肩颈应该如何养护呢？

1、肩膀要热养

在空调房或天气冷的时候，披上围巾能避免肩部受凉。睡前用热水袋或热毛巾敷肩颈，能起到类似温灸的作用，促进肩部血液循环。

2、背包别太重

背包过大、过沉会加重肩部负担，尤其是单肩大包，容易导致背部肌肉受力不均，造成脊椎和腰部劳损，出现颈肩和腰背酸痛。因此，背包选择双肩背包，且背包时要尽量收短包带，让背包底部与自己的腰部持平。

3、使用美肽莱舒活肩颈调养套

美肽莱舒活肩颈调养套-广州蓝月

产品组成：

净透油10ml、温养调理元精3mlx10瓶、野姜蚁力油10mlx10瓶、热感多肽调养液3mlx10瓶、滴头10个

产品功效：

通过本套盒的操作，热感舒活调养，净透通畅，感觉轻松有活力。

适宜人群：

凡成年男女皆使用，特殊人群见注意事项。

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